angstklachten | depressie | stress | negatief zelfbeeld | trauma | rouwverwerking | identiteitsvragen | problemen met grenzen stellen
Mensen komen vaak op een moeilijk moment langs waarin ze zelf vastlopen in hun leven of er iets ingrijpend in de familie gebeurd is. Ik vind het altijd fijn om te merken na enkele gesprekken dat ze echt hun plek gevonden hebben om zichzelf te uiten en ik hen mee op weg kan helpen in kleine stappen om zich terug beter te voelen en het vertrouwen in zichzelf terug te vinden dat ze dit ook kunnen. Ik kijk altijd uit naar het moment van ‘overbodig’ te zijn.
Ik weet dat er veel druk gelegd wordt in de huidige maatschappij, en dat er ook veel oordeel is. Ik hoop gewoon voor hen een persoon te kunnen zijn waar ze het idee hebben gewoon zichzelf te mogen zijn en elke gedachte/gevoel mogen uiten.
Er worden tijdens de gesprekken verschillende hulpmiddelen ingezet om de gewenste doelstelling te bereiken: herkennen en uitdagen van negatief denken, psycho-educatie, aanleren van ontspanningstechnieken, gedragsexperimenten om nieuwe overtuigingen te testen, exposure, positieve en versterkende factoren in kaart brengen, aanleren van vaardigheden (probleemoplossing, sociale contacten aangaan, grenzen stellen,…), samen met de context zicht proberen krijgen op dynamieken die spelen, …
